מה קורה בגוף כשכועסים?

לן אורלי • כניסות

מה קורה בגוף כשאנחנו מתוחים או כועסים?
בראייה הסינית היפנית, לרגשות יש כיוון.
מכירים את המשפט
:"עלה לו הדם לראש?"

לא צריך לעלות הדם לראש כדי שנרגיש במתח/ כעס. יש הרגשה שהדברים עולים מעלה.

האנרגיה המתרכזת בפלג גוף עליון יכולה להתבטא בכתפיים, שכמות, צוואר מכווצים, כאב ראש, סחרחורת,תחושת אי שקט וחוסר בהירות.

מרגישים מתוחים/לחוצים/כועסים?

אחד הדברים שיכולים לעזור הוא לעודד זרימת אנרגיה כלפי מטה.
הצעות אפשריות:
נשימות עמוקות מהאף ונשיפה איטית מהפה.
התמקדות בקצוות הגוף- כפות ידים ורגליים וסיבוב שלהן.
לפרוש ידיים לצדדים להרים מעלה בשאיפה ובנשיפה להוריד לאט מטה לצדדים.
לחיצה או עיסוי של נקודה במרכז כף היד.

קיץ רגוע!

מוזמנים להתיעץ/לקבל טיפים נוספים
אורלי לן0509018426

IMG 20190709 104501